実は女性に嬉しい効果のあるマカ

マカと聞くと、なんとなく男性が飲むサプリのイメージがありますが、実は女性にとっても嬉しい効果があるのです。マカには女性ホルモンのエストロゲンやホルモン分泌の指示を出す視床下部などの働きを調整するアルギニンという成分が含まれています。その他にもマカにはホルモン分泌を調整する成分がたくさん入っています。これらの成分が月経トラブルの改善に役立ちます。トラブルの原因は様々ですが、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌がうまくいかずに起こることが多いといわれています。なのでマカを摂取することでエストロゲンが作用し、月経トラブルを改善する効果が期待できるのです。

同じ理由で、更年期障害にも効果があります。更年期障害の主な原因はホルモンバランスの乱れです。閉経と共に徐々に治まってきますが、中には生活に支障をきたしてしまう人もいます。そんなときもマカを摂取してホルモンバランスを整えてあげることで症状が改善されるのです。また、ホルモンのバランスを整える以外にも、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など脂肪代謝を正常にするサポニンという成分もダイエットにも効果があります。このように、女性にとって嬉しい効果の期待できるマカを摂取して明るい毎日を過ごしましょう。

Leave a comment

Your email address will not be published.

*